Voor wie
Bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding– en bewegingsgewoonten. Maar niet al onze gewoonten zijn goed voor het lichaam.
Als Oefentherapeut ben ik gespecialiseerd in het analyseren van houdingen en bewegingen. Klachten die zijn ontstaan door een verkeerd houding- en bewegingspatroon kunnen verholpen worden door het geven van oefeningen in combinatie met houdingstips. De therapie richt zich op de lange termijn, dat houdt in dat de behandeling niet alleen gericht is op het verhelpen van de klacht, maar ook op het voorkomen van deze klacht.
Een kleine aanpassing van de dagelijkse houdingen en bewegingen kan een grote positieve uitwerking hebben op het herstel van de klacht. Het bewust worden van de belangrijke verbeterpunten in uw dagelijkse houdingen en bewegingen zorgt ervoor dat het lichaam beter wordt belast, de lichaamssignalen sneller worden opgemerkt en u zelf actie kan ondernemen om de klacht onder controle te krijgen. Naast de houding- en bewegingscorrecties zullen de ondersteunende oefeningen een bijdrage leveren in het soepel, sterk en stabiel houden van het lichaam.
-Bewustwording !!
-Zelf aan de slag !!
Neem nu contact op voor een afspraak!
Met een persoonsgebonden oefenprogramma, gericht op de dagelijkse activiteiten, leert u optimaal gebruik te maken van de eigen, individuele bewegingsmogelijkheden. Daarbij wordt rekening gehouden met uw omgeving (o.a. werk- en gezinssituatie).
Na de behandeling bent u zich bewuster van uw manier van bewegen en kunt u uw klacht zelf positief beïnvloeden. Zo leert u gezonde houding- en beweeggewoonten in te passen tijdens uw dagelijkse werkzaamheden, sport en hobby.
Oefentherapie Mensendieck wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut of – indien noodzakelijk – bij de patiënt thuis (hiervoor is een specifieke verwijzing nodig van huisarts of specialist).
Met een persoonsgebonden oefenprogramma, gericht op de dagelijkse activiteiten, leert u optimaal gebruik te maken van de eigen, individuele bewegingsmogelijkheden. Daarbij wordt rekening gehouden met uw omgeving (o.a. werk- en gezinssituatie).
Na de behandeling bent u zich bewuster van uw manier van bewegen en kunt u uw klacht zelf positief beïnvloeden. Zo leert u gezonde houding- en beweeggewoonten in te passen tijdens uw dagelijkse werkzaamheden, sport en hobby.
Oefentherapie Mensendieck wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut of – indien noodzakelijk – bij de patiënt thuis (hiervoor is een specifieke verwijzing nodig van huisarts of specialist).
Oefentherapie is voor iedereen, met of zonder klachten,
- die bewuster, beter en meer wil gaan bewegen,
- ontspanning wil leren toe te passen in het dagelijks leven
- beter wil gaan slapen.
Welke klachten behandelen wij zoal:
- Houdings- en bewegingsafwijkingen als oorzaak voor nek-, schouder-, rug- en heupklachten
- Werk gerelateerde klachten, zoals CANS (voorheen RSI genoemd)
- Ademklachten, zoals bij astma, COPD en hyperventilatie
- Neurologische aandoeningen, zoals hernia, ischias en uitstralende zenuwpijnen, stenose, Claudicatio Intermittens (etalagebenen), ziekte van Parkinson en MS
- Orthopedische aandoeningen zoals onder andere: artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann en scoliose
- Reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis en ziekte van Bechterew
- Revalidatie na bijvoorbeeld een heup-, knie- of rugoperatie
- Spanningsklachten zoals spierspanningshoofdpijn, hyperventilatie en burn-out
- Slaapproblemen zoals moeilijk in- of doorslapen of verschoven ritme
- Duizeligheidsklachten zoals BPPD (positieafhankelijke duizeligheid) of behandeling neuritis vestibularis